Melon Si Buah Hijau Kaya Manfaat

Sunday, April 30th 2017. | Kesehatan

Anda pasti lah telah mengenal buah melon, buah yang satu ini terkenal dengan rasanya yang manis dan kandungan airnya yang cukup banyak. Buah ini memiliki kulit buah dan daging buah yang berwarna dominan hijau sehingga sangatlah cantik jika di sajikan dalam sup buah. Buah melon memiliki tekstur daging yang lembut sehingga dapat diberikan kepada anak yang tengah belajar mencerna makanan.

Buah melon memiliki berbagai kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh diantaranya adalah vitamin, berbagai mineral, serat dan juga air. Kandungan bahan ini membuat buah melon memiliki khasiat yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh orang yang mengkonsumsinya. Berikut adalah beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah melon :

  1. Melancarkan sistem pencernaan. Buah melon mengandung banyak seratyang dapat membantu memperlancar pencernaan. Serat yang dimiliki oleh melon ini dapat membantu mengatasi penyakit susah buang air besar atau konstipasi.
  1. Dapat mencegah penyakit jantun Buah melon memiliki kandungan senyawa adenosine yang berfungsi untuk melancarkan peredaran darah. Dengan peredaran darah yang lancarmaka tekanan darah pun akan stabil serta kerja jantung pun akan lebih ringan. Sehingga dengan mengkonsumsi buah yang satu ini dapat menghindarkan Anda dari serangan jantung.
  1. Membantu program penurunan berat badan. Buah melon mengandung serat. Serat yang ada di dalam buah ini dapat melancarkan metabolisme tubuh sehingga tidak akan membuat penumpukan lemak. Selain dari itu kandungan gula dan kalori yang dimiliki oleh buah yang satu ini cukup rendah, sehingga tidak akan membuat berat badan Anda meningkat.
  1. Sebagai Antioksidan. Buah melon memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin ini dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh sehingga tubuh akan terhindar dari kerusakan sel yang dapat memicu berkembangnya sel kanker.

Semua manfaat yang terkandung didalam buah melon, juga terdapat pada buah Goji Beri, Goji Beri merupakan salah satu buah yang kaya akan serat dan antioksidan paling tinggi di dunia. Buah asal negeri Himalaya ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia karena kaya serat yang akan melancarkan buang air besar, mengatasi sembelit dan detoksifikasi yaitu mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang menempel di dinding usus besar. Sehingga tumpukan lemak dikeluarkan melalui BAB. Efeknya dapat membantu menurunkan berat badan dan merampingkan perut buncit. Khasiat dan kandungan tentang buah Goji Beri dapat dilihat di http://atasibuncit.com

 

Selain beberapa manfaat tersebut, buah melon memiliki manfat lainnya seperti sumber gula yang baik bagi bayi, mencegah serangan stroke, dan dapat mencegah penyakit kanker. Dengan banyaknya manfaat yang dimiiki oleh buah yang satu ini, maka tidaklah mengherankan jika buah ini masuk ke dalam daftar buah utama yang harus dikonsumsi.